01
Coaching individuel
Des séances en face à face, en salle, à domicile, en extérieur ou en entreprise. 100 % adaptées à votre profil.
- Canton de Genève & France voisine
- Coaching en ligne à travers le monde
- Du débutant au compétiteur
Pour qui
Pas besoin d’être un athlète pour commencer
Débutants motivés
Vous démarrez ou reprenez le sport : des repères clairs et une progression sans blessure.
Adultes actifs
De 20 à 70 ans et plus : garder votre vitalité, votre mobilité et votre énergie au quotidien.
Sportifs & compétiteurs
Course, trail, triathlon, HYROX : une préparation spécifique pour repousser vos limites.
Clubs & entreprises
Des interventions sur mesure pour vos équipes, sur site ou en extérieur.
Offres
Un accompagnement sur mesure
Performance, préparation physique spécifique, réathlétisation, retour au sport, bien-être, recomposition corporelle : chaque programme part de vous et de votre objectif.
02
Séances collectives
Petits groupes, stages et sorties encadrées : la motivation du collectif, l'exigence d'un coach.
03
Coaching à distance
Plan d'entraînement personnalisé et suivi régulier, où que vous soyez dans le monde.
+ Option : suivi nutritionnel complet
04
Clubs & entreprises
Préparation physique d'équipes, et du mouvement intégré dans des quotidiens souvent sédentaires : séances et accompagnement pour vos collaborateurs.
Méthode
Tu t’engages, je fais le reste
J'accompagne les débutants comme les athlètes confirmés grâce à une programmation adaptée à chaque profil et à chaque objectif, avec un accompagnement nutritionnel et un suivi à distance pour une prise en charge complète.
Une approche progressive, raisonnée et bienveillante : progresser durablement, dans le respect de vos limites, pour éviter les blessures.
Ce que vous pouvez attendre de moi
Engagement, écoute et professionnalisme. Je saurai vous pousser, vous motiver et vous accompagner vers les objectifs fixés ensemble.
Ce que j'attends de vous
Deux séances par semaine minimum : une avec moi, l'autre peut se faire en autonomie, en suivant mes recommandations. En dessous, la progression ne peut pas être garantie.
Résultats
Ils progressent avec Théo
Triathlon · Hybride
Matthieu
−54’29
sur La Tour Genève Triathlon, en un an
Voir le parcours
Remise en forme · À distance
Melissa
4× / sem.
depuis juin 2025, sans exception
Voir le parcours
Perte de poids · Hybride
Tiago
−51,8 kg
en 7 mois et demi, sans manquer une séance
Voir le parcoursKm / semaine · Strava
oct. 2025oct. 2026
oct. 2025oct. 2026Retour à la course · À distance
Fabien
0 blessure
depuis juin 2026, coaché à distance depuis Dubaï
Voir le parcoursSur le terrain
Un athlète hybride
Football américain, judo, tennis, escalade… Le sport a rythmé ma vie. Aujourd'hui, je soulève lourd ET j'enchaîne vélo, course, ski, triathlons et HYROX.
Force et endurance, deux mondes souvent opposés : je les travaille ensemble. Une approche multidisciplinaire, nourrie de nombreuses méthodes, qui me permet de comprendre les défis propres à chaque sport, et ce qui les relie tous.
- Musculation
- Triathlon
- HYROX
- Course à pied
- Vélo
- Ski de rando
- Ski alpin
- Football américain
- Judo
- Tennis
- Escalade
Partenaire
Des séances chez Evolufit
Partenaire de la salle Evolufit à Thônex, je profite d'infrastructures complètes : machines de dernière génération, accès à un stade, espaces dédiés à l'entraînement personnalisé.
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Et toi, quel est ton objectif ?
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